Letní týdenní dovolená se cvičením Orlické hory 11.-18.8. 2024

18.01.2024

Relaxace, aktivní odpočinek, seberozvoj, meditace...

Krásné místo, na letní soustředění v Orlických horách, máme již vyzkoušené a rádi se sem vrátíme na celý týden. Soukromí a klid, dostatek prostoru pro všechny. K meditačním cvičením, oddechu a bytí v přítomnosti, učení se taoistickým cvičením Taiji Quan a Qigong.

Vhodné pro všechny pokročilosti i nováčky.

Letní dovolená se cvičením v Orlických horách

termín: 11. - 18.8. 2024

místo: Orlické hory - Souvlastní (Asi 15 km od Rychnova nad Kněžnou)

Chalupa Na návrší: www.ubytovanivhorach.cz

Loc: 50°12'30.146"N, 16°24'26.902"E

Tohle místo jsme již vyzkoušeli při podzimním semináři 2023 a všichni byli nadšení. :)

Velký, příjemný areál se zákoutími, kde můžete odpočívat… jen tak být, samozřejmě cvičit, koupat se v bazénu atd. Krásný výhled do kraje a příroda kolem. Chalupa je také prostorná a útulná se společenskými prostory. Pokoje po 2, 3-4 lidech, celkem míst 25

Cvičení:

Budeme se věnovat vnitřním cvičením a jeho rozvoji v teorii i praxi.

Qigong divoké husy I. a II. část, Umění pěstování života, Yang Taiji Quan 108 pohybů, Yang Taiji Quan 28 pohybů, Bagua chůze jako meditace a další cvičení.

Dále do programu můžeme zařadit - odpolední trénink: výuka Taiji s vějířem, výuka Wudang Taiji meč.

Cvičení se můžete zúčastnit dle svých preferencí. Vybrat si z programu co budete navštěvovat.

Orientační program dne: (Může se ještě upravit)

Ranní cvičení (dobrovolné)

6:00 - 8 :00 Rozcvička, Wu-ťi, Qigong Divoké husy I. a II.,
7:00 - 8:00 Umění pěstování života / meditační chůze Pakua
8:00 snídaně

Dopolední blok cvičení

9:30 - 10:00 rozcvička, protahování, cvičení na střed těla
10:00 - 12:00 uvolnění, Wu-ťi, cvičení Taiji Quan

Oběd a polední klid

12:00 - 15:30

Odpolední blok cvičení na přání, nebo opakování cvičení

15:30 - 17:00 Odpolední blok cvičení na přání (Je nutné dokoupit zvlášť, do přihlášky níže prosím napište jakému cvičení se chcete věnovat: Taiji s vějířem, Taiji Wudang meč a další cvičení...)
Tento čas je vhodný i na opakování cvičení, pokud se učíte nové sestavy a chcete si je zapamatovat např. opakování Qigong Divoké husy, a sestav Taiji Quan
17:00 večeře

Večerní blok cvičení

18:30 - 20:00 uvolnění, Wu-ťi, Taiji Quan/meditační chůze Pakua (Někdy můžeme nahradit teorií s posezením u ohně, či za nepřízně počasí ve spol. místnosti)

Vyučují: Jana Šedivá, Alena Kovárová, Gabriela Hrdinová, Petr Hrůza

Strava:

celodenní: snídaně, oběd, večeře, bude nám vařit šéfkuchař Petr Procházka www.privatchefpetr.com

Nápoje:

Kdykoli si můžete připravit čaj, kávu z kávovaru. Samoobslužná pípa s alko a nealko nápojem k dispozici (vyúčtování na konci pobytu, dle spotřeby každého).

Bazén:

Kdykoli k dispozici, již v ceně ubytování.

Ceny :

Ubytování a strava : 7120 Kč/ os / týden

Cvičení: 2500 Kč/os /týden, ranní, dopolední a večerní blok cvičení věnovaný praxi a učení se forem Qigong divoké husy I. a II. část, Umění pěstování života, Yang Taiji Quan 108 pohybů, Yang Taiji Quan 28 pohybů, Bagua chůze jako meditace a další cvičení.

Cena celkem za dovolenou se cvičením: 9620 Kč/os./ týden

+ Poplatky obci: dospělí 20,-Kč/den, děti do 18 let 0,-Kč/den (platí se na místě)

Je možno dokoupit odpolední blok cvičení "na přání" 1800 Kč / týden.

Záloha na rezervaci místa do 15. března 2024 je 4500 Kč.

Můžete zaslat na č.ú.: 670100-2209133276/6210 (mbank) do poznámky prosím připište své jméno a příjmení + letní dovolená 111882024

Vaše místo si rezervujete přihláškou níže a zasláním zálohy na ubytování a stravu.

Storno podmínky:

- 50% z výše zálohy při odhlášení od 1. května do 30. června 2024
- 100% z výše zálohy od 1. července 2024
při ukončení pobytu v jeho průběhu ze strany účastníka není nárok na vrácení poměrné částky za nevyčerpané služby
zálohu je možné získat zpět v případě obsazení místa náhradníkem a to po dohodě.